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My Life13

서구 복싱 다이어트 엘리무에타이복싱클럽! 초보자가 자주 틀리는 복싱 자세 3가지 오늘은 이상하게 몸이 무거웠어요.밤을 새우고 두 시간밖에 자지 못했거든요.그래도 복싱 다이어트를 시작한 이상,쉬고 싶다는 마음보다 운동하고 싶은 마음이 더 컸어요. 안녕하세요.일상 이야기를 전하는 힐링아무입니다. 체육관 문을 열자 샌드백 냄새가먼저 저를 반겨줬어요.요즘은 아들과 함께 서구 복싱 체육관엘리무에타이복싱클럽에 다니고 있어요. 은빈이 미트를 잡아주는데...오늘따라 더 아프게 느껴지더라고요.그래서 조그만 살살 치라고 했죠.먼저 스트레칭으로 몸을 풀고쉐도우복싱으로 리듬을 타기 시작했어요.엘리 관장님이 미트를 잡아줬는데그런데 그날따라 이상하게펀치가 자꾸 빗나갔어요. 빠르게 치려다 보니 자세가 흐트러지고,중심이 자꾸만 흔들렸어요.그 순간 문득 관장님 말씀이 떠올랐어요.“속도보다 자세가 먼저예요.” 사실.. 2025. 11. 9.
집밥에 어울리는 전통 장, 선주유황삼채 진사댁 보리고추장 본 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아먹어보고 솔직하게 작성한 후기입니다. 안녕하세요.힐링아무입니다 :)오늘은 선주유황삼채에서 보내주신진사댁 보리 옛날고추장을소개하려고 해요. 집밥에 어울리는 전통 장,선주유황삼채 진사댁 보리고추장보리로 담근 고추장은 흔히 보던쌀 고추장과는 달랐어요. 구수하면서도 은근히 단맛이 돌고,매운맛은 자극적이지 않죠.한 숟가락만 먹어도 깊은 맛이 남아오래도록 입안에 퍼집니다. 보리에는 식이섬유가 많아 장 건강에도움을 줄 수 있다고 해요.그래서인지 보리고추장은 고추 특유의매운맛과 함께 은근한 구수함이 더해져밥에 올려 먹기에도 딱이더라구요. 제가 잘하는 요리 중에서떡볶이를 만들어봤어요. 1.떡과 어묵, 대파를 넣고,보리고추장으로 앙념을 풀고살짝 볶아줘요. 2.고추장과 물을 조금 더 붓.. 2025. 9. 3.
미백·주름 개선은 기본, Y존까지 케어하는 피부영양 수분 에센스! 더 클라세움 카리테스 퓨어 에센스 '본 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아 사용하고,솔직하게 작성한 리뷰글 입니다' 안녕하세요.힐링아무 입니다. 오늘은 최근 사용 중인 에센스 중에서사용감이 인상적이었던 제품 하나를소개할께요. 미백·주름 개선은 기본,Y존까지 케어하는 피부영양 수분 에센스!더 클라세움 카리테스 퓨어 에센스더 클라세움 카리테스 퓨어 에센스 + 리필 1개 용량 : 본품 50ml + 리필 50ml 단아한 핑크! 제품의 패키지부터 꽤 단정하고세련된 인상을 주는 제품인데요.박스를 열면 고급스러운 골드 캡의 본품과리필이 한 세트로 들어 있어요. 더 클라세움 카리테스 퓨어 에센스는젤처럼 묽고 투명한 제형인데요. 바르자마자 피부에 빠르게 스며들고,기분 좋은 수분감이 확 퍼지면서조금 있으면 약간 화끈거리는 듯한반응이 잠깐 느껴졌는데,그게.. 2025. 7. 30.
생활스포츠지도사 2급 복싱 합격! 떨림과 놀람, 그리고 너무도 벅찬 하루 안녕하세요.힐링아무 입니다. 어제 하루가 어쩐지 꿈처럼 느껴져요.생활스포츠지도사 2급 복싱 실기와 구술에합격했다는 글자를 확인한 순간,심장이 두근두근 뛰기 시작했거든요. 사실 결과를 전혀 기대하지 않았어요.시험 날엔 준비했던 것과는 전혀 다른 흐름이었고,낯선 사우스포 선수에 당황하고,동작이 흔들렸던 기억만 남았거든요.돌아서는 순간, 이미 마음은 내려놨던 것 같아요. 그런데..."언니, 그래도 한번 확인해봐요~"구월동 주짓수 대일체육관에서 함께 운동하는아름이의 그 말이 어제 저를 확인하게 만들었고,- 합격 - 이라는 두 글자가 기다리고 있었죠. 너무 놀라고, 너무 기쁘고,그리고 또 너무 감사한 마음이 들었어요. 생각해보면 그동안 참 많이도 땀 흘렸고,체력이 떨어질 땐 마움까지 같이 주저앉는날도 있었지만 그.. 2025. 7. 25.
겨울철 운동할때 쥐나지 말라고 월동준비 끝!! 겨울철 운동할때 쥐나지 말라고 준비했던 아이템들! 이런이런~ 글 올린다고 작성해놓고 까먹고 있었나봐요. AI아트 작품들 올리려고 들어왔는데, 이전에 작성했던 글이 뜨네용^^ 아까워서 발행 하렵니당. 안녕하세요. 힐링아무입니다. 최근 몇년간은 계절에 상관없이 주짓수 운동할때마다 발에 쥐가 나는데요. 특히 추운 겨울에는 더 심해서 순면양말과 털실내화를 샀어요. 내가 좋아하는 인디핑크 색상의 귀여운 털실내화~♡ 추운 겨울부터 지금까지 체육관에서 아주 요긴하게 사용하고 있지용. 디자인 너무 귀엽죵. 뒤꿈치에 밴드가 있어서 잘 벗겨지지 않아서 좋아용. 물론 스파링이나 힘이 들어가는 주짓수 기술을 연습할때는 벗겨지지만!! 순면양말 파스텔톤 색상도 넘넘 예쁘구용^^ 총 5켤레 들어 있던가?? 가격도 저렴해서 한번 빨.. 2024. 1. 12.