힐주기3 구월동 주짓수 대일체육관 운동일기 빽쵸크 거는방법! 구월동 주짓수 대일체육관 운동일기 빽쵸크 거는방법! 안녕하세요. 주짓수하는여자 힐링아무입니다. 주말은 잘 보내고 계신가요? 어제 비가 내린 후로는 날씨가 많이 쌀쌀해 졌네요. 이웃님들 따듯하게 입으시고 감기걸리지 않게 조심하세용. 오늘은 수업중에 배웠던 주짓수 기술인 쵸크와 싱글렉스 관련기술을 포스팅 하려고 해용. 저는 횟수로는 13년 가까이 한 체육관에 다니며~ 합기도와 킥복싱을 시작으로 주짓수까지 운동을 하고 있어요. 나중에는 신랑과 아들도 등록해서 함께 하는데요~ 아들은 7살 때 데려왔는데~ 벌써 고2가 되었네용. 세월 참 빠르당ㅠ 나는 잘 모르겠는데~ 체육관에서 아이들이 자라서 군대를 간다고 하면 현실적으로 내가 나이를 먹고 있구나라고 확 느끼게 되더라구용^^ 구월동 무짐주짓수 대일체육관 신입들을.. 2022. 11. 13. 구월무짐 주짓수 대일체육관 노기 주짓수 길로틴 쵸크! 구월무짐 주짓수 대일체육관 노기 주짓수 길로틴 쵸크! 안녕하세요. 주짓수 하는 여자 힐링아무 입니다. 저는 가족들과 함께 구월동 모래내시장 안에 위치한 대일체육관에서 주짓수를 배우고 있어요. 처음엔 합기도와 킥복싱을 시작으로~ 한 체육관에 다닌지도 어느덧 13년이 되어가고 있는것 같아요. 코로나로 체육관 그만둔곳도 많던데! 제가 다니고 있는 곳은 괜찮아서 넘 다행인거 같아요^^ 수요일은 체력단련과 킥복싱이나 낙법, 체조, 합기도 발차기 등 타격을 집중으로 배우는데요. 요즘은 체력단련과 노기 주짓수로 프로그램이 바뀌었어요. 도복을 입지 않는 노기는~ mma와 관련도 있고 좀더 과격한 느낌이에용. 이번 시간에는 길로틴을 배웠어요. 제가 좋아하는 기술이기도 하는데용. 상대의 머리를 다운시키고 다른 팔을 훅 모.. 2022. 10. 2. 구월동 주짓수 대일체육관 12년 넘게 다니는 이유는! 안녕하세요. 주짓수하는 여자 힐리아무입니다. 40대 중반~ 이제 나이가 나이인지라 주변 지인들이 과격한 운동은 그만하라고 할때가 많아요. 그렇게 운동하는데~ 아픈데가 많냐고도 하고! 오히려 운동 때문에 건강이 나빠진건 아니냐는~ ㅎ 구월동 주짓수 대일체육관 12년 넘게 다니는 이유는! 제가 처음 운동을 시작할때는 산후조리를 잘못해서 그 후유증으로 몸상태가 정말 말이 아니었어요. 손목은 아예 나갔다는 표현이 맞을까? 팔굽혀펴기나 원숭이걷기 자체를 아예 할 수가 없었지용. 그리고 온몸의 근육통이 너무 심해 매일같이 아령이나 홍두깨를 베고 자야 했어요. 그러다 20대에 했던 합기도 체육관을 가까운 구월동 합기도로 검색하게 되었고, 그렇게 가게 된 것이 대일체육관이에요. 그렇게 한 개 두 개~ 다시 힘을 키우고.. 2022. 4. 25. 이전 1 다음
