구월무짐 주짓수 대일체육관 노기 주짓수 길로틴 쵸크!
안녕하세요.
주짓수 하는 여자
힐링아무 입니다.
저는 가족들과 함께
구월동 모래내시장 안에 위치한
대일체육관에서 주짓수를 배우고 있어요.
처음엔 합기도와 킥복싱을 시작으로~
한 체육관에 다닌지도 어느덧
13년이 되어가고 있는것 같아요.
코로나로 체육관 그만둔곳도 많던데!
제가 다니고 있는 곳은 괜찮아서
넘 다행인거 같아요^^
수요일은 체력단련과 킥복싱이나
낙법, 체조, 합기도 발차기 등
타격을 집중으로 배우는데요.
요즘은 체력단련과 노기 주짓수로
프로그램이 바뀌었어요.
도복을 입지 않는 노기는~
mma와 관련도 있고
좀더 과격한 느낌이에용.
이번 시간에는 길로틴을 배웠어요.
제가 좋아하는 기술이기도 하는데용.
상대의 머리를 다운시키고
다른 팔을 훅 모양으로 머리를 끼우고
양 팔을 내쪽으로 당겨 조이는 동작입니다.
서있는 상태에서도 할수 있고,
클로즈업 가드 상태에서도 할수 있고,
응용 동작들도 많아용.
당하는 사람은 목졸림에 괴롭고
하는 사람은 은근 스릴있는 길로틴^^
요즘 발차기를 안했더니
많이 많이 근질하네용.
가끔은 타격도 했음 좋겠어요.
그래야 로우킥 녹쓸지 안죠ㅋㅋㅋ
힐링아무의 주짓수 일기 힐주기!!
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